?

Log in

Приветствие

Привет, заходи, устраивайся поудобней…
shapk
По образованию я - эколог, по совместительству игро и арт-практик, немного иллюстратор, а в остальное время – ловец мгновений. Разных: веселых, красивых, забавных, иногда полезных, но чаще интересных и несерьезных. Именно несерьезных!
Даже обзаведясь собственными детьми, я так и не научилась по-взрослому серьезно относиться к жизни.

  Ради удовольствия рисую, фотографирую и изучаю себя и окружающий Мир. Вселенная невероятно прекрасна. Бесконечное движение. Хаос складывающийся в Порядок и рассыпающийся обратно. Немного внимания - и перед тобой, словно в детской игре в «секретики», начинают открываться спрятанные сокровища.
  Еще люблю слова. С них все начинается. Ими можно играть, складывать, обкатывать, бросаться.. и переворачивать мир перед глазами…
Здесь, в этом журнале я делюсь кое-чем «пойманным».

  Мне нравится изучать внутренний мир людей через метафоры, образы и ассоциации. Как он(вн. мир) взаимодействует с окружающим, как общается с человеком, какие истории рассказывает. Там всегда остается место для чуть-чуть сказочного, волшебного и игры.
Внутри нас нет ничего случайного, при желании искать - найдется множество ответов.

Мои метафорические игры Здесьздесь и здесь, а группа в ФБ здесь
Про колоду карт "Метафорический компас" почитать тут

Про мой вебинар на тему эмоций здесь, а почитать книжечку про настроение (с иллюстрациями) тут

Моя мастерская "Подарок для Души"

Под темой «мысли вслух» - о чем я думаю, разные полезности или риторические вопросы; «идеи-подарки» - то, что получалось ручками; «творчество», «фото», «рисунки» - соответственно мои фотографии, рисунки и творения; «экология»- истории для детей на околонаучную или познавательную тему.

Еще попадаются «юмор», «детки», «путешествия» и много других помельче.
Я довольно часто слышу вопросы: А мне надо к вам? Нужно с этим разбираться? Это же всего лишь эмоции! Зачем копаться в себе и вспоминать или разбирать что-то прошлое и неприятное или трогать тему, без которой прекрасно живется?

    Если коротко: Вам сейчас хорошо? Все устраивает? Вы имеете то, что хотите? Реализовываете свои идеи и применяете способности? Окружающие люди адекватные и с ними можно договорится? Знаете, чего хотите и знаете, примерно, как это получить? Если это про вас, тогда ответ – нет, не нужно :).
                   
IMG_4451_mal.jpg
Нет никакого смысла вскапывать и анализировать то, что не беспокоит (как и то, с чем человек просто не готов разбираться и предпринимать действия по изменению ситуации).

    Но я хотела бы рассказать один из моментов, как получается, что одним и так хорошо живется, а у других сплошные спотыкания и оглядывания назад.

Много читатьCollapse )

Итак:

- Все, оставленное позади на ступеньках, содержит эмоции-чувства (именно они и держат).

- Если по приоритетным и ценным вопросам дорожки свободны, вы спокойно можете жить, двигаться вперед и наслаждаться жизнью, даже если на ступеньках прошлого что-то осталось.

- Если затор возник на важных, значимых для вас темах – разбираться с ними очень даже желательно, поскольку они существенно мешают реализации и полноценной жизни сейчас.

- Успешное разбирательство с ближайшим затором не гарантирует полного освобождения дорожки.
Оставленных заторов может быть больше одного.

- С собой нужно как минимум договариваться и себя слышать, не пытаясь убрать надоедливые и чего-то требующие части, не заменяя их другими и не обесценивая их потребности с позиции «это еще что за ерунда, обойдешься».


:)
Кто поиграть?
Впереди весна (а время подготовиться?), актив, цветение, зеленение и прочее -ение, в том числе и разрешение себе на...
Выбирайте себе двери по вкусу, какие нравятся, притягивают

двер мал.jpg
После того как выбрали, представьте, как вы подходите ближе, открываете или делаете шаг...

Поднимите згляд от экрана, посмотрите вокруг - какой цвет вам бросился первым в глаза?
Напишите парой слов - ваши ассоциации с этим цветом:
Цвет - .....

Теперь, посмотрите еще раз на выбраную дверь и ваши ассоциации и ответьте:

Что разрешает вам эта дверь, куда ведет?
(другими словами, что вы себе разрешаете, открыв  и пройдя в нее?)
....?

Успехов и хорошего настроения :)
Тема совсем не новая, все уже давно сказано-пересказано и разобрано по косточкам. Не буду изобретать велосипед, но хочу показать наглядную и очень простую схемку.

    Уже не раз упоминала, что эмоции – это реакция тела на происходящее с вами в данный момент (Некоторая часть эмоций возникает от мыслей, на то, что человек думает, что с ним происходит. Эти эмоции всегда касаются прошлого опыта – воспоминанием и прокручиванием в голове воссоздается реакция на те, похожие, события).
    Реакция не может быть хорошей или плохой, она нейтральна.
(Негативной или позитивной она становится в зависимости от соответствия ситуации. Если подходит по силе и по результатам - мы довольны, все ок. Если после проявления эмоции получаем неприятности – оцениваем как негативную. Недовольство собой тоже засчитывается как неприятное).
    Эта реакция содержит в себе импульс-заряд, который, как предполагается, будет вложен вами в некоторое действие в физическом мире.  Нет эмоций–реакции – нет сил, а зачем? Вы же ничего не собираетесь делать ;).

    Естественно, если мы что-то получаем, это что-то нужно отдавать (а то лопнем ;).
И схема баланса получается очевидной до безобразия (и, видимо, поэтому постоянно забываемой)

                                                Эмоциональный баланс

shema.jpg

Read more...Collapse )
Всем успешного балансирования :)

Рисунок - почеркушки

  "Обещанная" акварель с прошлыми персонажами застряла капитально на половине разрисовки, а эта и вовсе наотрез отказалась становиться цветной

043_m.jpg
Как думаете, о какой истории она может быть? Предлагайте сюжетные повороты ;)

И раз других пока нет, покажу пару зарисовок из того-же блокнота. Чем мне нравятся желтые или крафтовые страницы - у них уже есть легкий цвет, и блики можно рисовать белым (но до этой техники я еще не дошла)

032_m.jpg   039_m.jpg
Это фотографии одного фонтана, но с разных ракурсов. На нем сидит 2 кота (серые, полосатые)
Кто найдет? ;)

кот 2.jpg
(чтобы увеличить, кликните на фото)
кот 1.jpg

Тот - глазастый молодец! :))
Начало здесь
Теперь как это влияет на взаимодействие с другими людьми и возникновение конфликтов.
  
zerkal_mal.jpg
Схемы схемами, а жизненные обстоятельства у каждого складываются по разному, поэтому не всем везет к взрослому возрасту осмыслить и смириться со страхом одиночества, не получив к нему дополнительных и болезненных впечатлений.
   
Читать всеCollapse )
Такое управление своими эмоциями позволяет не только быть в согласии с собой, но и не поддерживать конфликт (ведь для него нужны две стороны, а ваша - уже спокойна, как слон).

Поместить весь обьем информации в один и даже два поста сложно, поэтому если интересно, но не все понятно, спрашивайте - готова разьяснять :)

:) И буду очень рада послушать ваши мнения на этот счет.
  Хочу поделиться несколькими полезностями- объяснениями на тему: почему борьба со страхами может не помогать и как это связано с конфликтами в общении с другими людьми.
Эти не мои теории (почерпнуты из книг Томаса Троуба), но здесь хочу озвучить свои выводы и особенно понравившиеся ракурсы.
На близкие темы были вот этот и этот пост. Сказанное в них повторять не буду.


puzir_mal.jpg

Получилось много, разделю на два поста, часть 2 здесь.

Итак.
Общая схема «внутреннего устройства». Представьте несколько окружностей вписанных одно в другое.

 
Читать всеCollapse )
Итак, выводы первой части - есть вещи, которые не надо «лечить»: наличие базовых страхов, и то, что часть вас может быть вечным паникером и нытиком, устраивая качели и шторм – ей так положено.

Продолжение
  Загадочное такое настроение, когда приходят неожиданные вопросы. А если бы...в какой-то другой жизни, в другом времени или даже измерении, обстоятельства сложились так, что я бы там была плохой... то кем и какой бы я была?
        
draco.jpg
  Думаю, я была бы актрисой: вызывающей, лицемерной и корыстливой
Поддерживала интриги, шантаж, и первой бы сбегала если что-т пойдет не так
Ключевая черта..ммм наверное равнодушие в сочетании с использованием других

Даа, вот жеж противная особа получилась, ниче не скажешь :)))

А если бы ВЫ были плохой(им)?
То какой(им)?
Что бы делали?
Какая наихудшая черта бы вас характеризовала?

Могу еще желающим для дополнительной подсказки бросить метафорическую карту
(Для этого назовите число от 1 до 915)

Делитесь в комментариях ;)
С понятием ответственности можно сталкиваться часто и в довольно широких смысловых диапазонах и  контекстах.
    Сейчас я бы хотела поговорить о личном, внутреннем чувстве ответственности. Том самом, что в первое мгновение вызывает скорее отторжение из-за привычки окружающих употреблять это слово с укоризненным, оценивающим или сравнивающим оттенками.

                  
otvetstv.jpg

О какой ответственности вообще идет речь, зачем она нам нужна и почему вдруг ее нужно брать?
Много буквCollapse )
А что вы думаете об ответственности? Делитесь :)

Profile

lacrilion
lacriliona

Latest Month

February 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars